I’M ALIVE

esport5 esport2 esport12 esport8 esport esport3

Kuvia Esportilta parin viikon takaa. 

Olen ollut pari viikkoa kipeenä joten en ole paljon ottanut kuvia. Nämä kuvat ovat parin viikon takaa ja olin ihan unohtanut näiden olemassa olon. Mulla on ollut harvinaisen tylsät kaksi viikkoa. Eka mun oikea ranne tulehtu, jonka seurauksena en voinut kiipeä ja töistäkin piti olla pois koska en pystynyt nostamaan mitään. Tulehduksen lisäksi tulin vielä kipeäksi samaan aikaan. Pari viikkoa olen vaa lojunut himassa ja katsonut sarjoja. Aluksi se oli ihan rentoa mutta muutaman päivän jälkeen rupes hajoo pää. Kun toka viikko pyörähti käyntiin ärsytti jo niin paljon. Näin sitkeää flunssaa mulla ei ole ollut aikoihin.

Tänään mulla on vihdoin hyvä olo. Täysin sataprosenttisessa kunnossa en vielä ole mutta vihdoin uskallan sanoa että tää oli tässä. Kävin päivällä kevyellä sali treenillä ja meni jopa ihan hyvin. Kipeänä kaipaan kyllä kaikista eniten liikuntaa, mutta tällaiset pakolliset paussit treenistä ja arjesta on välillä ihan mukavia. Loppujen lopuksi oman kehonsa kuuntelu on kaikista tärkeintä, vaikka se välillä unohtuu hektisen arjen keskellä. Hyvää yötä kaikille!

TORSTAI FIILIKISIÄ

treeni6 treeni9 treeni2 treeni11 treeni7 treeni14 treeni5 treeni8

Tänään vietin päivän Espoossa Lindan kanssa. Päivällä käytiin lenkillä Wesleyn kanssa ja ruokakaupassa ostamassa herkulliset salaatti ainekset päivän lounaaksi. Salaatissa oli mm. lohta, avokadoa, paprikaa, kurpitsan siemeniä ja mozzarellaa. Ihan vaan kaupassa sovellettu salaatti mutta tosi hyvä tuli. Myöhemmin lähdettiin Esportille treenaa. Käytiin BodyAttackissa ja Cxworxs tunnilla, eli ohjelmassa oli intervallia ja core treeniä. BodyAttack meni hyvin, mutta CXworxsin jälkeen olin aika hajalla. Kuvittelen että mulla on ihan hyvät vatsalihakset, mutta niissä on kyllä paljon parannettavan varaa. Nämä kuvat on otettu ennen treeniä joten ollaan vielä tosi söpöjä ja raikkaita.

P.S Jos haluat kommentoida blogiini sinun pitää erikseen klikata päivitys auki klikkaamalla päivityksen otsikkoa. Silloin päivitys aukeaa ja kommentti kenttä ilmestyy tekstin alle. Ihanaa iltaa kaikille!